Être… soi : La jauge des humeurs


http://www.agoaye.com/pense-etre-mon-projet-2018/
Cette année, Agoaye nous a propose d’embarquer avec elle dans une nouvelle aventure, son défi 2018 qu’elle a nommé « Pense-Être », qui consiste en la publication hebdomadaire d’une fiche à mi-chemin entre le pense-bête et le Bullet Journal, nous permettant tout au long de l’année de réfléchir de façon ludique à 4 aspects importants de nos vies dans l’action et la bienveillance.

   «  Il s’agit donc d’un Pense-Être…
       Être… soi (Introspection)
       Être… sociable (Relations avec autrui)
       Être… en forme (Forme physique)
       Être… inspiré(e) (Création)
»

Le dimanche, Agoaye nous présente la fiche de la semaine, libre à nous de nous l’approprier de la manière que nous désirons (l’imprimer, la compléter numériquement, la recopier ou seulement vous en inspirer). Cette fiche nous accompagne durant toute la semaine et le but du jeu est de faire en sorte de la compléter le mieux possible en penser à ce projet comme étant un concentré d’actions bienveillantes.

La fiche de la semaine :

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« Être… soi : La jauge des humeurs »

Il est important de préserver notre humeur qui, selon les moments de l’année et les évènements qui nous touchent, peut être fragile. C'est pourquoi, nous avons commencer avec une petite auto-évaluation de notre niveau d’humeur en remplissant 12 questions proposées en se basant sur notre humeur durant ces deux dernières semaines sur le site :

Une fois le test effectué, nous devions remplir la jauge sur votre fiche comme elle nous a été dévoilée sur le site… quel que soit le résultat (moins notre jauge était coloriée, mieux c’était). J'avoue que j'ai un peu vu venir le résultat, la fin d'année ayant été assez compliquée.

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Pour suivre, elle nous proposait une bonne gymnastique pour se focaliser sur le positif, apprendre à voir les bons moments chaque jour, les répertorier et les noter sur la fiche à côté des petits cœurs.

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Dans la partie « À moi de jouer », il était possible de noter nos taches de la semaine où tout ce qui nous est utile :)

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Quelques uns de mes petits cœurs



Chaque dimanche, vous pourrez retrouver sur le blog d’Agoaye la feuille de pense-bête qui servira de trame pour la semaine à venir.
Pour plus d’informations, n'hésitez pas à consulter le billet de présentation.

http://www.agoaye.com/pense-etre-mon-projet-2018/

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Commentaires

  1. J'aime beaucoup la manière dont tu t'es approprié les fiches, c'est superbe... Bon et puis pour la jauge, pas de panique... C'est de là qu'on commence, on la refera au cours de l'année ;)

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    1. Oh Merci beaucoup <3 c'est gentil ! Pour la jauge, je l'avis vu venir donc ce ne fut pas une surprise ! ;) Mais surtout j'en connais les causes... le travail reste maintenant à faire ^^
      Merci pour ce chouette projet qui a un commencement qui me plait déjà pas mal !! Hâte de découvrir ce que tu nous as concocté <3

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