Être… inspiré : Le jeu des moments agréables

Pour cette septième semaine, une semaine autour de l’amour, nous revenons à l’inspiration et à la création dans le défi 2018 d'Agoaye qu'elle a nommé « Pense-Être », la nouvelle aventure d’Agoaye qui consiste en la publication, chaque semaine, d’une fiche à mi-chemin entre le pense-bête et le Bujo, nous permettant tout au long de l’année de réfléchir autour de 4 grands thèmes importants de nos vies dans l’action et la bienveillance.

Chaque dimanche, Agoaye nous présente la fiche de la semaine, libre à nous ensuite de nous l’approprier de la manière que nous désirons (l’imprimer, la compléter numériquement, la recopier ou seulement nous en inspirer). Cette fiche nous accompagne durant toute la semaine et le but du jeu est de faire en sorte de la compléter le mieux possible. Il est important de penser à ce projet comme étant un concentré d’actions bienveillantes, destinées à creuser les thématiques importantes de nos vies : l’introspection (avec les fiches « Être soi »), la forme physique (avec les fiches « Être en forme »), la création (avec les fiches « Être inspiré(e) ») et les relations à autrui (avec les fiches « Être sociable »).

La fiche de la semaine :

Être… inspiré : Mon jeu des moments agréables :

« Prendre soin de soi, c’est aussi s’accorder des « pauses plaisir » régulièrement. Or, le rythme trépidant de la vie et les différentes obligations semblant s’accumuler ne nous permettent pas de penser à s’accorder ce genre de rendez-vous aussi souvent qu’il le faudrait... »

C’est pourquoi cette semaine, il était question de créer un jeu pour nous permettre de nous rappeler de faire une petite pause, et même de choisir nous-mêmes, quel était le plaisir qui nous y est accordé. Nous pouvions choisir la forme de notre jeu, grâce à nos désirs et nous pouvions en choisir le fond de façon ludique, car sa conception permettait de travailler notre créativité. En plus, ce sera un outil qui sera réutilisable et à vocation bien utile.😊

J’ai trouvé le thème de cette semaine vraiment très inspirant. Dès la publication du sujet de la semaine, j’ai commencé à avoir la tête pleine d’idées autant sur la forme que sur le sujet. Tout d’abord, il fallait commencer par faire une liste de tous les moments agréables que nous pouvons/ aimons nous offrir au quotidien en privilégiant (bien-sûr) les petites choses accessibles mais aussi, éventuellement, de plus grosses choses restant tout de même dans les limites du raisonnable. Il fallait faire attention de ne pas classer notre liste de petits plaisirs, ne pas les catégoriser et rester dans les choses accessibles et généralement possible sans préparation antérieure.

Je reviens sur ces petits moments agréables que l'on peut s'accorder

plus en détails demain dans un autre billet (ici)

Ensuite, nous devions choisir le « format » de notre jeu. Bien-sûr, quelques idées nous étaient données sur la fiche « Pense-être » de la semaine mais tout était possible. Nous avions carte blanche ! Le but de l’exercice était de créer un support de quelque forme que ce grâce auquel nous choisissons au hasard un moment agréable que nous nous offrirons.

J’ai longtemps hésité entre plusieurs idées :

-        Un pêle-mêle numéroté avec un dès à lancer

-        Un bocal dans le quel il faut piocher des bons

-        Une grosse cocotte

-        Une application au tirage aléatoire

-        Un carnet où l’on ouvre au hasard à une page (où un plaisir serait illustré par page)

-        Des bons à gratter dans une boite 

Mon coeur a beaucoup basculé entre les 2 dernières idées citées mais l’idée du carnet (que j’aimais beaucoup) allait me prendre plus de temps que je ne pouvais y consacrer, alors j’ai choisi les bons gratter. Pourquoi ? Je voulais tenter quelque chose de simple mais aussi d’un peu créatif et que je n’avais pas  encore essayé. Puis les jeux à gratter, il faut avouer, on aime tous ça ! C'est marrant ! Il faut gratter avec une petite pièce tout doucement (pièce que l’on n’a jamais à ce moment là) la fine pellicule pour découvrir si on a gagné ou pas car oui, on ne gagne pas toujours ! Avec des tickets à gratter, j’avais le côté aléatoire, le côté découverte et  le côté réutilisable. En plus, je suis sûre qu’il aura toujours quelque chose derrière mais aussi je suis sûre de gagner à chaque fois…

Un ticket = un moment agréable donc un petit plaisir ❤

Pour faire des tickets à gratter, il n’y a rien de plus simple. Il faut :

-      un pinceau fin

-      du scotch transparent

-      du liquide vaisselle

-      de la peinture acrylique
-    et bien-sûr des tickets (j'ai utilisé des bons que j'ai trouvé trop jolis chez Fifi Mandirac)

Remplir et découper les petits tickets puis couvrir la partie à cacher avec du scotch transparent.

Mélanger 1 dose de liquide vaisselle pour 2 de peinture. Mélanger doucement sinon il y aura des bulles. Au dessus du scotch, peindre la partie à cacher. Il faut plusieurs couches mais il faut bien attendre que la précédente soit sèche avant d'en passer une nouvelle.

[J'ai découvert ce matin que l'on pouvait remplacer le mélange, simplement par du vernis]

Eh voilà ! Il ne restait plus qu’à mettre mes tickets à gratter dans une petite boite.

J'ai beaucoup aimé cette petite semaine inspirante et créative. Je n'ai pas encore pu mettre en pratique ce petit « jeu des moments agréables » mais je compte bien me rattraper la semaine prochaine... 😉

Pour continuer à me focaliser sur le positif et apprendre à voir les bons moments chaque jour, je continue de les répertorier et de les noter sur ma page car reconnaître et remercier ces jolis moments et petits bonheurs de la vie, ça n'a pas de prix <3 La partie « À moi de jouer » nous sert à noter nos taches de la semaine ou tout ce qui nous est utile :)

Pêle-Mêle de mes bons moments

Chaque dimanche, vous pourrez retrouver sur le blog d’Agoaye la feuille de pense-bête qui servira de trame pour la semaine à venir.
Pour plus d’informations, n'hésitez pas à consulter le billet de présentation.