Pour oublier d’être triste...


« Si vous n'avez pas entre vos mains le pouvoir de changer une situation qui nous provoque une douleur, vous pourrez toujours choisir l'attitude avec laquelle vous ferez face à cette souffrance »  Viktor Frankl


Tout au cours de notre vie, nous rencontrons des moments, des périodes ou des circonstances où la tristesse s'empare de nous. C'est inévitable malheureusement. Parfois on a  besoin d'armes mais aussi de réconfort « pour oublier d'être triste ». Nous sommes tous différents et ne trouvons pas forcément du réconfort au même endroit ou de la même façon...

Mais chez moi, « oublier d'être triste », ce serait plus en:

♡ Ecouter et Accepter ma tristesse.
♡ Appeler ma Maman ou une Amie proche.
♡ Ecrire et mettre des mots sur ce que je ressens.
♡ Me plonger dans un bon livre ou un magasine positif.
♡ Essayer de rester au calme et dormir.
♡ M'occuper les mains : Loisirs Créatifs, Broderie...
♡ Changer mon environnement : Ranger, Trier, Nettoyer.
♡ Prendre soin de moi et me chouchouter.
♡ Essayer de m'aérer l'esprit en me baladant.
♡ Jardiner et être au milieu des fleurs.
♡ Réparer et bricoler ce qui est en longue attente.
♡ Lister les choses positives qui m'entourent.
♡ Faire les magasins et me faire un cadeau.
♡ Passer du temps avec ceux que j'aime.
♡ M'occuper les yeux dans un moment Cinéma ou Séries.
♡ Essayer de mettre en place une nouvelle habitude.
♡ M'investir complètement dans un nouveau projet.
♡ Ecouter de la musique entraînante et me défouler.
♡ ...


couverture-livre-the-noir-et-blanc
Source

http://www.agoaye.com/un-defi-ou-un-ecrit-0-genese-et-premiers-themes/
Rendez-vous sur Hellocoton !

Commentaires

  1. Perso faut que je parle, que je vide mon sac... ou alors que je m'occupe physiquement... mais bon, j'oublie pas, juste ça calme un peu...
    Bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Vraiment "oublier" je ne pense pas que ce soit réellement possible... c'est plus ne pas y penser je dirais!
      Je passe d'un extrême à l'autre selon la raison parfois je dos vider mon sac, d'autres je dois rester seule... ça dépend !
      Bisous

      Supprimer

Enregistrer un commentaire